Vitamin C braucht jeder!
31 RezepteUnser Körper und besonders unser Immunsystem brauchen täglich Vitamin C. Statt mit Pillen kannst du durch eine ausgewogene Ernährung auch deinen Vitamin-C-Speicher auffüllen. Hier findest du tolle Rezeptideen mit Lebensmitteln, welche besonders viel Vitamin C enthalten.
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Foto: SevenCooksSchnelle asiatische Reispfanne
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817
Foto: SevenCooks817Schnelle asiatische Reispfanne
Einfach | 30 Min. | 475 kcal
Gebratener Reis mit Romanesco
Foto: SevenCooks959
Foto: SevenCooks959Gebratener Reis mit Romanesco
Einfach | 30 Min. | 404 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Foto: SevenCooks401
Foto: SevenCooks401Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Foto: SevenCooksFruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
Foto: SevenCooks613
Foto: SevenCooks613Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
Einfach | 20 Min. | 792 kcal
Spitzkohlpfanne mit Nudeln
Foto: SevenCooks3992
Foto: SevenCooks3992Spitzkohlpfanne mit Nudeln
Einfach | 30 Min. | 568 kcal
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Foto: SevenCooksTortellini-Brokkoli-Auflauf
Foto: SevenCooks2018
Foto: SevenCooks2018Tortellini-Brokkoli-Auflauf
Einfach | 40 Min. | 641 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksSchneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
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Foto: SevenCooks390Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Foto: SevenCooks140
Foto: SevenCooks140Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksBrokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Foto: SevenCooks785
Foto: SevenCooks785Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksSpinatsalat mit Heidelbeerdressing
Foto: SevenCooks410
Foto: SevenCooks410Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
Einfach | 20 Min. | 495 kcal
Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis
Foto: SevenCooks256
Foto: SevenCooks256Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis
Mittel | 55 Min. | 535 kcal
Foto: SevenCooksFruchtiger Rosenkohlsalat mit Himbeerdressing
Foto: SevenCooks422
Foto: SevenCooks422Fruchtiger Rosenkohlsalat mit Himbeerdressing
Einfach | 20 Min. | 428 kcal
Foto: SevenCooksGrünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Foto: SevenCooks622
Foto: SevenCooks622Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Foto: SevenCooks
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