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ErnährungskonzeptZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenAuf keinen Fall dabei sein sollte:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Kürbiskerne
Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
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Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
Mittel | 40 Min. | 338 kcal
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
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Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
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Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Schwer | 3 Std. | 829 kcal
Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
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Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
Einfach | 15 Min. | 182 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
87
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
54
Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
Einfach | 25 Min. | 265 kcal
Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
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Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
Einfach | 35 Min. | 531 kcal