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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1234
1234Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
749
749Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
840
840Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
477
477Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
410
410Gemischter Salat mit Sojajoghurtdressing
Einfach | 15 Min. | 568 kcal
Bauernbrot mit Rucola und Camembert
564
564Bauernbrot mit Rucola und Camembert
Einfach | 10 Min. | 327 kcal
Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
344
344Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozzarella & gegrillter Paprika
Mittel | 1,3 Std. | 542 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
238
238Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
338
338Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
Einfach | 30 Min. | 441 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
369
369Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
