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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Einfach
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      416
      Vegetarisch
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Einfach | 25 Min. | 549 kcal
      Crispy Tempeh Sandwich
      337
      Vegan
      Crispy Tempeh Sandwich
      Einfach | 25 Min. | 297 kcal
      Nusstörtchen mit Skyr
      126
      Vegetarisch
      Nusstörtchen mit Skyr
      Einfach | 45 Min. | 197 kcal
      Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
      45
      Vegetarisch
      Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
      Einfach | 45 Min. | 574 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      48
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Einfach | 15 Min. | 879 kcal
      Sesampfannkuchen
      56
      Vegetarisch
      Sesampfannkuchen
      Einfach | 1 Std. | 241 kcal
      Kartoffel-Pfännchen
      124
      Vegan
      Kartoffel-Pfännchen
      Einfach | 40 Min. | 182 kcal
      Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
      483
      Vegan
      Lauwarmer Nudelsalat mit Kritharaki-Nudeln
      Einfach | 25 Min. | 461 kcal
      Gewürzkartoffeln mit Linsen
      49
      Vegetarisch
      Gewürzkartoffeln mit Linsen
      Einfach | 40 Min. | 710 kcal
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      90
      Flexitarisch
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Einfach | 20 Min. | 557 kcal
      Würziger Tofu mit Romana
      23
      Vegan
      Würziger Tofu mit Romana
      Einfach | 50 Min. | 371 kcal
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      144
      Vegan
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Einfach | 25 Min. | 531 kcal
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      559
      Vegan
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      448
      Vegan
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Einfach | 15 Min. | 406 kcal
      Spitzkohl aus dem Wok
      79
      Vegetarisch
      Spitzkohl aus dem Wok
      Einfach | 45 Min. | 433 kcal
      Warmer Möhrensalat
      21
      Vegan
      Warmer Möhrensalat
      Einfach | 20 Min. | 333 kcal
      Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
      72
      Flexitarisch
      Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
      Einfach | 30 Min. | 598 kcal
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      85
      Vegan
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Einfach | 30 Min. | 573 kcal
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      250
      Flexitarisch
      Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
      Einfach | 15 Min. | 428 kcal
      Brokkoli-Curry mit Garnelen
      97
      Flexitarisch
      Brokkoli-Curry mit Garnelen
      Einfach | 25 Min. | 493 kcal

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