Alles zur Zutat Zuckerschote

Zuckerschote Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zuckerschote". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Zuckerschote - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
59kcal3%

Brennwert

249kJ3%

Energie

80GRAMM3%

Wasser

4GRAMM8%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

10GRAMM4%

Kohlenhydrate

5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zuckerschote enthält 249 kJ Brennwert bzw. 59 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 10 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent68 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin408 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
  • Vitamin B1-Thiamin170 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin150 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2700 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3417 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure750 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure25000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium4 mg
  • Kalium300 mg
  • Calcium20 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor80 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid30 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2000 µg
  • Zink327 µg
  • Kupfer200 µg
  • Mangan400 µg
  • Fluorid27 µg
  • Iodid4 µg