Alles zur Zutat Minze, frisch

Minze, frisch Rezepte

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Minze, frisch - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
44kcal2%

Brennwert

184kJ2%

Energie

86GRAMM3%

Wasser

3,8GRAMM6%

Eiweiß

0,7GRAMM0%

Fett

5,3GRAMM2%

Kohlenhydrate

3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,8GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Minze, frisch enthält 184 kJ Brennwert bzw. 44 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,8 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,7 g Fett (0 %) als auch 5,3 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent123 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin740 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent5000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol5000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin120 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin330 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1100 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1933 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure190 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure110 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure31000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium15 mg
  • Kalium260 mg
  • Calcium210 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor75 mg
  • Schwefel84 mg
  • Chlorid34 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen9500 µg
  • Zink1200 µg
  • Kupfer120 µg
  • Mangan1400 µg
  • Fluorid50 µg
  • Iodid4 µg