Alles zur Zutat Knoblauchzehe
Knoblauchzehe Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Knoblauchzehe". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella0
Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 474 kcal
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Baba Ghanoush mit Kichererbsentofu35
Baba Ghanoush mit Kichererbsentofu
Einfach | 1,3 Std. | 439 kcal
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Gebratener Reis mit Kichererbsentofu10
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Einfach | 30 Min. | 636 kcal
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Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip4
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Einfach | 30 Min. | 480 kcal
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Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu51
Vegane Champignon-Fussilipfanne mit Kichererbsentofu
Einfach | 25 Min. | 609 kcal
142kcal7%
Brennwert
593kJ7%
Energie
62GRAMM2%
Wasser
6,1GRAMM13%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
28GRAMM11%
Kohlenhydrate
1,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,4GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Knoblauchzehe enthält 593 kJ Brennwert bzw. 142 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,05 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 0,12 g Fett (0 %) als auch 28,41 g Kohlenhydrate (10,6 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent10 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol10 µg
- Vitamin B1-Thiamin200 µg
- Vitamin B2-Riboflavin80 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2333 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure150 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin380 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure14000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium19 mg
- Kalium530 mg
- Calcium38 mg
- Magnesium35 mg
- Phosphor134 mg
- Schwefel50 mg
- Chlorid30 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1400 µg
- Zink577 µg
- Kupfer149 µg
- Mangan460 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid2.7 µg