Alles zur Zutat Knoblauchzehe

Knoblauchzehe Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Knoblauchzehe". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Knoblauchzehe - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
142kcal7%

Brennwert

593kJ7%

Energie

62GRAMM2%

Wasser

6,1GRAMM13%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

28GRAMM11%

Kohlenhydrate

1,8GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Knoblauchzehe enthält 593 kJ Brennwert bzw. 142 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,05 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 0,12 g Fett (0 %) als auch 28,41 g Kohlenhydrate (10,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent10 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol10 µg
  • Vitamin B1-Thiamin200 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin80 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2333 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure150 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin380 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure14000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium19 mg
  • Kalium530 mg
  • Calcium38 mg
  • Magnesium35 mg
  • Phosphor134 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid30 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1400 µg
  • Zink577 µg
  • Kupfer149 µg
  • Mangan460 µg
  • Fluorid50 µg
  • Iodid2.7 µg