Alles zur Zutat Kichererbsenkeimlinge

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
32kcal2%

Brennwert

135kJ2%

Energie

90GRAMM3%

Wasser

5,1GRAMM10%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

1,9GRAMM0%

Kohlenhydrate

2,1GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kichererbsenkeimlinge enthält 135 kJ Brennwert bzw. 32 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,14 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,34 g Fett (0 %) als auch 1,85 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin102 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent90 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol90 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon7 µg
  • Vitamin B1-Thiamin170 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin150 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure940 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1740 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1140 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin220 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure92 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure22000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium20 mg
  • Kalium173 mg
  • Calcium56 mg
  • Magnesium18 mg
  • Phosphor94 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid20 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen980 µg
  • Zink630 µg
  • Kupfer190 µg
  • Mangan110 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid5 µg