Alles zur Zutat Kokosnuss, ganz
Kokosnuss, ganz Rezepte
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Möhrentörtchen mit Zitronen-„Frischkäse“-Guss
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Möhrentörtchen mit Zitronen-„Frischkäse“-Guss
Schwer | 2 Std. | 834 kcal
Teilen:
252kcal12%
Brennwert
1.057kJ12%
Energie
31GRAMM1%
Wasser
3,2GRAMM6%
Eiweiß
26GRAMM36%
Fett
3,3GRAMM1%
Kohlenhydrate
6,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kokosnuss, ganz enthält 1.057 kJ Brennwert bzw. 252 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,236 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 25,55 g Fett (35,7 %) als auch 3,346 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent490 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol490 µg
- Vitamin B1-Thiamin43 µg
- Vitamin B2-Riboflavin6 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure266 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent749 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure140 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin42 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1400 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium25 mg
- Kalium265 mg
- Calcium14 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor66 mg
- Schwefel31 mg
- Chlorid85 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1575 µg
- Zink550 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan917 µg
- Fluorid7 µg
- Iodid0.8 µg