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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Haselnuss, geröstet
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent43 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin256 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent21623 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol19724 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon20 µg |
| Vitamin B1-Thiamin209 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin95 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure904 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent4087 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin360 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)28 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure119 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Kalium678 mg |
| Calcium135 mg |
| Magnesium148 mg |
| Phosphor262 mg |
| Schwefel145 mg |
| Chlorid25 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen3131 µg |
| Zink1896 µg |
| Kupfer1456 µg |
| Mangan3148 µg |
| Fluorid0 µg |
| Iodid0.9 µg |