Alles zur Zutat Zwiebelketchup

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
106kcal5%

Brennwert

443kJ5%

Energie

70GRAMM3%

Wasser

1,4GRAMM2%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

24GRAMM9%

Kohlenhydrate

0,9GRAMM0%

Ballaststoffe

3,3GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zwiebelketchup enthält 443 kJ Brennwert bzw. 106 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,423 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,069 g Fett (0 %) als auch 24,05 g Kohlenhydrate (9,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent65 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin390 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1613 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1613 µg
  • Vitamin B1-Thiamin67 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin37 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1057 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1274 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure306 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin137 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure11659 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1046 mg
  • Kalium358 mg
  • Calcium25 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor36 mg
  • Schwefel22 mg
  • Chlorid1650 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen589 µg
  • Zink231 µg
  • Kupfer169 µg
  • Mangan122 µg
  • Fluorid22 µg
  • Iodid1.9 µg