Alles zur Zutat Zuckerhutsalat, ungeputzt
Zuckerhutsalat, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zuckerhutsalat, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Teilen:
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
11kcal1%
Brennwert
45kJ1%
Energie
76GRAMM3%
Wasser
1GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1,2GRAMM0%
Kohlenhydrate
1,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zuckerhutsalat, ungeputzt enthält 45 kJ Brennwert bzw. 11 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,96 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,177 g Fett (0 %) als auch 1,2 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent107 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin640 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
- Vitamin B1-Thiamin52 µg
- Vitamin B2-Riboflavin64 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure248 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent448 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure120 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin56 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure11200 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium8 mg
- Kalium184 mg
- Calcium28 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor24 mg
- Schwefel10 mg
- Chlorid44 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen800 µg
- Zink160 µg
- Kupfer40 µg
- Mangan280 µg
- Fluorid26 µg
- Iodid2.6 µg
