Alles zur Zutat Limabohne
Limabohne Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Limabohne". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Griechischer Bohneneintopf mit MANI Olivenpaste
20
Griechischer Bohneneintopf mit MANI Olivenpaste
Mittel | 10 Min. | 252 kcal
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
31
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Teilen:
65kcal3%
Brennwert
273kJ3%
Energie
81GRAMM3%
Wasser
3,4GRAMM6%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
12GRAMM5%
Kohlenhydrate
3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Limabohne enthält 273 kJ Brennwert bzw. 65 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,4 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 12 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent68 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin408 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin280 µg
- Vitamin B2-Riboflavin120 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1400 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure750 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure33000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium200 mg
- Calcium62 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor53 mg
- Schwefel50 mg
- Chlorid30 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1100 µg
- Zink500 µg
- Kupfer200 µg
- Mangan400 µg
- Fluorid27 µg
- Iodid4 µg