Alles zur Zutat Seezunge Konserve in Öl, abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
146kcal7%
Brennwert
610kJ7%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
15GRAMM31%
Eiweiß
9,6GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Seezunge Konserve in Öl, abgetropft enthält 610 kJ Brennwert bzw. 146 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,076 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 9,565 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7414 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7414 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin37 µg
- Vitamin B2-Riboflavin54 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1619 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3236 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure162 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin135 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium826 mg
- Kalium239 mg
- Calcium28 mg
- Magnesium40 mg
- Phosphor153 mg
- Schwefel178 mg
- Chlorid1264 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen632 µg
- Zink335 µg
- Kupfer32 µg
- Mangan31 µg
- Fluorid25 µg
- Iodid19.2 µg
