Alles zur Zutat Seelachs Konserve, abgetropft
Seelachs Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Seelachs Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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98kcal5%
Brennwert
411kJ5%
Energie
76GRAMM3%
Wasser
19GRAMM40%
Eiweiß
2,4GRAMM3%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Seelachs Konserve, abgetropft enthält 411 kJ Brennwert bzw. 98 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,041 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 2,356 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent572 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol572 µg
- Vitamin B1-Thiamin53 µg
- Vitamin B2-Riboflavin258 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1730 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5463 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin182 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.7 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium858 mg
- Kalium324 mg
- Calcium6 mg
- Magnesium25 mg
- Phosphor181 mg
- Schwefel193 mg
- Chlorid1379 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen203 µg
- Zink1 µg
- Kupfer2 µg
- Mangan4 µg
- Fluorid113 µg
- Iodid54.9 µg