Alles zur Zutat Feige, getrocknet

Feige, getrocknet Rezepte

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Feige, getrocknet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
254kcal12%

Brennwert

1.063kJ12%

Energie

27GRAMM1%

Wasser

3,5GRAMM6%

Eiweiß

1,3GRAMM1%

Fett

55GRAMM21%

Kohlenhydrate

9,6GRAMM0%

Ballaststoffe

2,4GRAMM0%

Minerale

1,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Feige, getrocknet enthält 1.063 kJ Brennwert bzw. 254 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,54 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,301 g Fett (1,4 %) als auch 55,1 g Kohlenhydrate (20,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin51 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2036 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2036 µg
  • Vitamin B1-Thiamin120 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin85 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1150 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1817 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure390 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin120 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2500 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium40 mg
  • Kalium850 mg
  • Calcium193 mg
  • Magnesium70 mg
  • Phosphor108 mg
  • Schwefel44 mg
  • Chlorid43 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3300 µg
  • Zink900 µg
  • Kupfer380 µg
  • Mangan350 µg
  • Fluorid68 µg
  • Iodid4 µg