Alles zur Zutat Mischbrot mit Ölsamen
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
244kcal12%
Brennwert
1.020kJ12%
Energie
35GRAMM1%
Wasser
8,8GRAMM17%
Eiweiß
2,8GRAMM3%
Fett
45GRAMM17%
Kohlenhydrate
6,1GRAMM0%
Ballaststoffe
2,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mischbrot mit Ölsamen enthält 1.020 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,767 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 2,846 g Fett (2,9 %) als auch 45,027 g Kohlenhydrate (17,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent3333 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol3211 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin307 µg
- Vitamin B2-Riboflavin93 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1454 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3154 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin214 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium544 mg
- Kalium251 mg
- Calcium33 mg
- Magnesium55 mg
- Phosphor169 mg
- Schwefel21 mg
- Chlorid793 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1572 µg
- Zink1491 µg
- Kupfer288 µg
- Mangan1186 µg
- Fluorid107 µg
- Iodid4 µg
