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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: LangWintergemüse mit Granatapfelmarinade
Foto: Alexander Walter
107
Foto: Alexander Walter107Wintergemüse mit Granatapfelmarinade
Einfach | 2,5 Std. | 278 kcal
Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung
Foto: Günter Beer36
Foto: Günter Beer36Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung
Schwer | 1,3 Std. | 594 kcal
Wintergemüsetopf mit gelben Linsen und Topinambur
Foto: René Riis85
Foto: René Riis85Wintergemüsetopf mit gelben Linsen und Topinambur
Mittel | 50 Min. | 395 kcal
Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
Foto: Günter Beer24
Foto: Günter Beer24Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
Mittel | 50 Min. | 350 kcal
Wurzelgemüse mit Steinpilz-Polenta
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann31
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann31Wurzelgemüse mit Steinpilz-Polenta
Einfach | 30 Min. | 435 kcal
Foto: Wolfgang SchardtWraps mit Gemüse und Kräutercreme
Foto: Jörn Rynio105
Foto: Jörn Rynio105Wraps mit Gemüse und Kräutercreme
Einfach | 30 Min. | 804 kcal
Wurzelcarpaccio mit Nussbröseln
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13Wurzelcarpaccio mit Nussbröseln
Einfach | 55 Min. | 131 kcal
Foto: Silvio KnezevicWürzige Apfelcreme
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll6
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll6Würzige Apfelcreme
Einfach | 10 Min. | 155 kcal
Wurzelgemüse-Pfännchen
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann11
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann11Wurzelgemüse-Pfännchen
Einfach | 30 Min. | 652 kcal
Wirsing-Tomaten-Lasagne mit Beluga-Linsen
Foto: Julia Hoersch73
Foto: Julia Hoersch73Wirsing-Tomaten-Lasagne mit Beluga-Linsen
Schwer | 1,6 Std. | 801 kcal
Würzige Tomatensuppe
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein172
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein172Würzige Tomatensuppe
Einfach | 25 Min. | 123 kcal
Weizensalat griechischer Art
Foto: Nicole Stich8
Foto: Nicole Stich8Weizensalat griechischer Art
Einfach | 13,3 Std. | 320 kcal
Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
Foto: Barbara Bonisolli23
Foto: Barbara Bonisolli23Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
Mittel | 1,2 Std. | 486 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
Foto: Silvio KnezevicScharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
Foto: Wolfgang Schardt22
Foto: Wolfgang Schardt22Scharfe Tomatensauce orientalisch inspiriert
Einfach | 25 Min. | 123 kcal
Ziegenkäse mit Zwiebel-Chutney
Foto: Wolfgang Schardt13
Foto: Wolfgang Schardt13Ziegenkäse mit Zwiebel-Chutney
Mittel | 45 Min. | 266 kcal
