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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Food Einwanger
Foto: Jörn RynioZucchinisalat mit Walnüssen
Foto: René Riis
58
Foto: René Riis58Zucchinisalat mit Walnüssen
Einfach | 1,8 Std. | 326 kcal
Foto: Lang / Markus VollZitronen-Polenta mit Rahmpilzen
Foto: Anke Schütz24
Foto: Anke Schütz24Zitronen-Polenta mit Rahmpilzen
Einfach | 30 Min. | 399 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Foto: Wolfgang Schardt72
Foto: Wolfgang Schardt72Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Foto: Lang
Foto: Jörn Rynio
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: Anke Schütz
Foto: Jörn RynioZwiebelbrot mit Buchweizenmehl
Foto: Anke Schütz27
Foto: Anke Schütz27Zwiebelbrot mit Buchweizenmehl
Mittel | 2,8 Std. | 287 kcal
Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
Foto: Günter Beer24
Foto: Günter Beer24Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
Mittel | 52 Min. | 747 kcal
Ziegenkäsebällchen
Foto: Schütz, Anke / Gräfe & Unzer Verlag6
Foto: Schütz, Anke / Gräfe & Unzer Verlag6Ziegenkäsebällchen
Einfach | 2 Tage | 292 kcal
Überbackenes Paprika-Omelett
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann50
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann50Überbackenes Paprika-Omelett
Mittel | 40 Min. | 475 kcal
Foto: Melanie ZaninBlumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Foto: SevenCooks222
Foto: SevenCooks222Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Foto: SevenCooksKichererbsensalat mit Avocado-Dressing
Foto: SevenCooks511
Foto: SevenCooks511Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing
Einfach | 30 Min. | 395 kcal
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
