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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGenießer-Bagel mit Mangocreme
Foto: Simply V
186
Foto: Simply V186Genießer-Bagel mit Mangocreme
Einfach | 10 Min. | 610 kcal
Grüner Gemüsesalat mit Mango
Foto: SevenCooks732
Foto: SevenCooks732Grüner Gemüsesalat mit Mango
Einfach | 35 Min. | 431 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: SevenCooksMangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Foto: Franziska von "Have a Try"52
Foto: Franziska von "Have a Try"52Mangold-Penne mit Kokos-Cashewsauce
Einfach | 25 Min. | 482 kcal
Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
Foto: Food Einwanger35
Foto: Food Einwanger35Mangold-Brezen-Knödel mit Pilzragout
Mittel | 1 Std. | 560 kcal
Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll14
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll14Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
Mittel | 1,1 Std. | 297 kcal
Mango-Kokos-Mus mit Amaranth
Foto: Alexander Walter54
Foto: Alexander Walter54Mango-Kokos-Mus mit Amaranth
Mittel | 25 Min. | 302 kcal
Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Foto: Alexander Walter19
Foto: Alexander Walter19Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Mittel | 2,4 Std. | 260 kcal
Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
Foto: Janne Peters40
Foto: Janne Peters40Quinoa-Tacos mit Mango-Guacamole
Mittel | 45 Min. | 719 kcal
Tempeh mit Schalotten und Mango
Foto: Wolfgang Schardt25
Foto: Wolfgang Schardt25Tempeh mit Schalotten und Mango
Einfach | 30 Min. | 479 kcal
Spargelsalat mit Mango und Chili
Foto: Kramp/Gölling26
Foto: Kramp/Gölling26Spargelsalat mit Mango und Chili
Einfach | 20 Min. | 188 kcal
Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Foto: iStock.com/MonstrousWords86
Foto: iStock.com/MonstrousWords86Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
Foto: Franziska von "Have a Try"172
Foto: Franziska von "Have a Try"172Zucchini-Pasta mit Mango-Avocadodressing
Mittel | 15 Min. | 403 kcal
Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
Foto: SevenCooks638
Foto: SevenCooks638Gnocchi mit Mangold-Gorgonzola-Sauce
Einfach | 20 Min. | 501 kcal
Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen228
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen228Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
Einfach | 25 Min. | 480 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Foto: SevenCooks362
Foto: SevenCooks362Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
Foto: SevenCooks207
Foto: SevenCooks207Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
Mittel | 40 Min. | 603 kcal
Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
Foto: Sophia Hoffmann30
Foto: Sophia Hoffmann30Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
Einfach | 30 Min. | 842 kcal
Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Foto: Coco Lang274
Foto: Coco Lang274Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Einfach | 20 Min. | 365 kcal
