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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheÜberbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
133
133Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
Mittel | 1 Std. | 702 kcal
Geschmorte Birnen auf weißem Schokopüree mit Kartoffelgratin-Türmchen
42
42Geschmorte Birnen auf weißem Schokopüree mit Kartoffelgratin-Türmchen
Schwer | 2,5 Std. | 657 kcal
Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
66
66Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
Schwer | 1,7 Std. | 870 kcal
Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
622
622Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
